🌱この記事はこんな方におすすめ！
- 面接が初めてで緊張する😥
- 周りに練習相手がいない💦
- どう準備すればいいか分からない🌀
👉この記事を読むと、一人でもしっかり面接準備ができるようになります。
自信をもって面接に臨める自分を目指しましょう！
🪜一人でできる面接準備４ステップ
① 原稿を作る（＋自己分析も！）📝
どんな人でも、まずは原稿作成から始めましょう。
特に初心者は「話せる内容」を可視化することが大切です。
✅原稿にすべき項目（例）
- 自己紹介
- 大学・学部の選んだ理由
- ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）
- 挫折経験とその乗り越え方
- 長所・短所
- チームでの役割
- モチベーションの源泉 など
🧠原稿は「30秒（約150文字）」
「1分（約300文字）」の2パターンを用意しておくと、面接形式に合わせて柔軟に対応できます！
📌コツ：「この質問で何を伝えたいか？」をまず1行で言語化しましょう！
② 覚える！🧠
原稿を読んで、言いにくい部分を修正しながら覚えていきます。
無理に完璧に暗記しなくても
「伝えたい中身」が頭に入っていればOKです。
③ 録画してチェック📷
自分の姿を録画して見返すことで、無意識の癖を客観視できます。
👀チェックポイント
- 目線・顔の角度
- 声の大きさ・話す速さ
- 手の動き（落ち着いているか）
- 表情（特に笑顔！）
😲筆者はペン回しをしていたことに録画で気づき、
すぐ改善できました！
④ 鏡の前で練習🪞
録画で気づいた点を意識しながら、
鏡を見て練習しましょう。
姿勢・表情・目線をリアルタイムで確認できます。
🗣️「カメラを見つめながら自然に話す」感覚をつかむ練習にも◎
⚠一人練習の限界も理解しよう
どんなに準備しても、本番では想定外の質問も飛んできます。
💬例：「ガクチカで周囲を巻き込んだ経験は？」
「その価値観はいつ形成されましたか？」など
✅一人練習で基礎を固め、
実践練習（模擬面接やOBOG訪問）に挑戦してみましょう！
💌おわりに
就活は孤独になりがち。
でも、一人でもできることはたくさんあります。
💡私はこの方法で、
自信を持って面接に臨めるようになりました。
あなたもきっと、準備次第で変われます！
🌟「自分を伝える力」を身につけて、
面接というステージを乗り越えましょう！
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